Intimidade comigo mesma

 

 

“ Intimidade é deixar ser, fluir aquilo que se é, sustentar aquilo que se é, é a gente estar muito à vontade com aquilo que a gente é.” @639app

 

 

Costumava pensar em intimidade como 

“a combinação de proximidade emocional e física, ou pode ser mais centrada na confiança e no compartilhamento de sentimentos.” (visão geral criada pela IA)

 

Não tinha, ainda, visto a intimidade por essa perspectiva, intimidade comigo mesma.

 

No passado vivia desconectada de meu corpo e de minhas emoções, não tinha consciência corporal e congelava emoções. Isso explica as crises de depressão que passei ao longo da vida. Sem desconsiderar a definição clínica de depressão, para mim depressão é a recusa em aceitar a realidade como ela é.

 

A minha depressão incluía ansiedade. Ora meus olhos estavam voltados para o passado, ora voltados para o futuro. Esse foco era direcionado pelo medo, medo de acessar meus erros, medo do que me reserva o futuro. 

 

Como eu poderia ter intimidade comigo mesma se nunca estava presente? 

 

À medida em que fui me trabalhando, tanto o corpo quanto as emoções, passei a ter momentos de presença, ter consciência de como estava aqui e agora.

 

Nasci com uma dificuldade maior em focar em mim mesa, por ser portadora de TDAH. Esse tipo de transtorno me projeta para o futuro, além do que me distrai porque a mente é inquieta. 

 

Foi preciso que a dor gritasse para meu corpo ser ouvido, dor que irá me acompanhar até o fim. Hoje já percebo qualquer desconforto corporal, momentos de bem-estar, necessidade de descanso. Já é um grande passo.

 

Foi preciso minha sensibilidade se intensificar para eu perceber o estado de confusão mental, o torpor, a dispersão e momentos de clareza que me traziam a sensação de me entender naquele momento.

 

Não sei se a dor e a sensibilidade excessiva é o caminho mais fácil para estabelecer intimidade comigo mesma. Acredito que foi a única alternativa que minha alma encontrou para me salvar de mim mesma. 

 

Gosto de pensar que intimidade comigo mesma é um estado de consciência  que me mantem em contato com meu corpo e minhas emoções.  Está cada vez mais fácil ou menos difícil voltar a esse estado de percepção quando me desvio em distrações próprias de quem tem TDAH. 

Advogada, Helper de Pathwork (método de autoconhecimento), escritora, livre pensadora.

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