Virgínia Barbosa Leal

  O Predador Mental Virgínia Leal               Quem não já foi vítima de alguém que sistematicamente lhe desqualifica? Na infância, na escola, na adolescência, no trabalho. Ainda que esse tipo de atuação cause danos significativos, há um tipo de predador mental mais sofisticado, inteligente e perverso, que usa uma técnica de manipulação própria para que a vítima duvide de si e de suas percepções, chegando a pensar que está louca. Esse método patológico é chamado de gaslighting.               O predador mental é frio e calculista e tem um foco: desestabilizar emocionalmente a vítima para tê-la sob seu controle. Ele age sistematicamente para confundir. Sua forma de atuação é planejada minuciosamente a partir da observação aguçada dos pontos vulneráveis do seu alvo de ataque. Começa de forma insidiosa e sutil, em pequenas coisas e à medi...

      O olhar do outro não me define ainda que me perturbe O olhar alheio é focado e reduz quem sou O foco me limita por me diminuir ou me ampliar Acolho o olhar abrangente que me vê na real medida   Procuro expandir o olhar sobre mim focando no que está escondido e no que não quero ver realço em mim o que aprimorei e o potencial latente Amplio a lente sobre minha inteireza   O que me mede é o que quero ser e não o metro alheio sigo expandindo o olhar no outro e em mim para que o que eu olhe seja o que eu vejo.          

  São os pensamentos que determinam quem somos, ou somos capazes de determinar nossos pensamentos?               Há uma ideia corrente de que somos o que pensamos e isso precisa ser questionado. É verdade que pensamento e emoção são uma parte significativa do do eu, mas não o define. O juízo é a tradução de uma ideia que pode ou não ser levada a efeito.   Existem diversas formas de raciocínio. Há atitudes reativas e impulsivas que não se submetem à razão. O hábito é um comportamento condicionado derivado de um pensamento mecânico. Há pensamentos flutuantes, resíduos de algo a que a tela mental foi submetida, sem qualquer relevância. Há ideias fixas e obsessivas muitas vezes movidas pelo medo ou por uma experiência traumática. Ideias que precisam ser lidas e observadas para que não tomem a vida do indivíduo. Há pensamentos derivados do desejo pueril ou da ânsia da alma. Há formas de conceitu...