Neuroplasticidade

 

“A psicologia já nos mostra que emoções negativas não são inimigas, são mensageiras, elas nos indica algo que precisa ser visto, reconhecido, compreendido. Reprimir é como empurrar um vulcão para dentro, sabe? Mas há um terceiro caminho que é canalizar. Na neurociência isso se chama neuroplasticidade emocional, a capacidade do cérebro de reinterpretar e redirecionar impulsos. “ Rômulo Carvalho

 

Tinha medo de minha emoções, de perder o controle. Então eu as congelava, me distanciando emocionalmente, toda vez que algo mexia comigo. Era um processo quase automático.

 

Isso resolvia o problema na hora, mas tempos depois aquela emoção emergia e explodia, causando os danos que eu queria evitar. O pior é que quando eu fazia isso, congelava também as boas emoções.

 

Através do trabalho terapêutico do Pathwork, aprendi a sentir sem reagir, respirando profundo, até a emoção se dissolver, deixava que ela fizesse o seu percurso, até ela se deslocar fora de mim. 

 

Agindo assim, cada vez mais tinha domínio sobre elas sem reprimi-las. 

 

Através das emoções aprendi muito sobre mim, elas passaram a ser minhas aliadas, porque me trazem recados de algo que eu não saberia de outra forma. 

Advogada, Helper de Pathwork (método de autoconhecimento), escritora, livre pensadora.

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