Autocuidado



“Dentro de você existe uma força que você ainda não descobriu completamente, uma força que pode te levantar, mesmo quando o mundo todo parece ter virado as costas.” Ana Beatriz Barbosa


Essa frase que abre esse tema me fez refletir o quanto eu me negligencio. Sei que tenho e acesso com relativa facilidade a força que me move.


Uso ela para executar meus planos, para resolver problemas, para ajudar alguém, para me auto confrontar, mas nem sempre a uso para cuidar de mim. 


São pequenas coisas que deixo de fazer. Às vezes, vou dormir sem tomar o banho relaxante, não cuido da minha pele, esqueço de rezar. Tudo isso é importante para melhorar meu sono e eu acho que queimar essa etapa não faz mal.


Muitas vezes me proponho a ir ao cinema, aceitar um convite de lazer e na última hora me acomodo e invento uma desculpa para mim mesma.


Tenho alterações na minha saúde que exigem uma dieta restrita a certos alimentos, mas quando estou estressada digo a mim mesma que preciso de uma recompensa, afinal eu mereço, é só uma vez, não faz mal.


Muitas vezes fui disciplinada no autocuidado, mas não o sustento. 


Faço uso do livre arbítrio de forma irresponsável, sem pensar nas consequências. E quando elas chegam, sou indulgente a ponto de muitas vezes os resultados se repetirem.


Essa reflexão mudou o que pensava ser solidão, não aprendi ainda a ser uma boa companhia para mim. 


Se eu usar toda potência que tenho para o autocuidado, e criar um ambiente prazeroso comigo mesma, com certeza  terei outra percepção do que penso ser solidão.


Se eu me cuido e sou uma boa companhia para mim mesma, eventualmente posso sentir falta de me relacionar ou ter saudade de alguém e tomar a iniciativa para o encontro. 


No entanto, se minha pretensão não for possível com aquela pessoa naquele momento, não vou ser imediatista como uma criança que não sabe esperar, ou não sabe criar outra brincadeira. 

Autocuidado está intimamente ligado ao  amor-próprio e a não ser dependente de companhia. É uma forma de libertar-me do auto boicote e dos maus hábitos que me escravizam. 


Advogada, Helper de Pathwork (método de autoconhecimento), escritora, livre pensadora.

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