Atenção plena

“Percebi que aquilo que eu não olhava era como se não existisse”. @circogrock 

 

Quantas vezes eu não dava atenção aos pedidos de socorro de meu corpo e adoecia. Aprendi a ter consciência corporal, a identificar o menor sinal de mal funcionamento dele.

 

Era comum eu tentar me distrair da ansiedade, sem procurar encontrar o motivo dela. E de tanto negar o que sentia, somatizava esse estado de ânimo.

 

Às vezes me chega um insight e eu não dou atenção, por acomodação ou covardia.

 

Aquilo que não dou atenção continua existindo, e ganhando força sobre mim.

 

É assim que as trevas atuam, ficando inteiramente à vontade nas sombras que não quero olhar. 

 

A atenção ao que está errado tem a função de perceber e entender o erro e corrigi-lo. Deter-se no erro sem nada fazer é o mesmo que ignorar sua existência.