Intimidade comigo mesma

 

 

“ Intimidade é deixar ser, fluir aquilo que se é, sustentar aquilo que se é, é a gente estar muito à vontade com aquilo que a gente é.” @639app

 

 

Costumava pensar em intimidade como 

“a combinação de proximidade emocional e física, ou pode ser mais centrada na confiança e no compartilhamento de sentimentos.” (visão geral criada pela IA)

 

Não tinha, ainda, visto a intimidade por essa perspectiva, intimidade comigo mesma.

 

No passado vivia desconectada de meu corpo e de minhas emoções, não tinha consciência corporal e congelava emoções. Isso explica as crises de depressão que passei ao longo da vida. Sem desconsiderar a definição clínica de depressão, para mim depressão é a recusa em aceitar a realidade como ela é.

 

A minha depressão incluía ansiedade. Ora meus olhos estavam voltados para o passado, ora voltados para o futuro. Esse foco era direcionado pelo medo, medo de acessar meus erros, medo do que me reserva o futuro. 

 

Como eu poderia ter intimidade comigo mesma se nunca estava presente? 

 

À medida em que fui me trabalhando, tanto o corpo quanto as emoções, passei a ter momentos de presença, ter consciência de como estava aqui e agora.

 

Nasci com uma dificuldade maior em focar em mim mesa, por ser portadora de TDAH. Esse tipo de transtorno me projeta para o futuro, além do que me distrai porque a mente é inquieta. 

 

Foi preciso que a dor gritasse para meu corpo ser ouvido, dor que irá me acompanhar até o fim. Hoje já percebo qualquer desconforto corporal, momentos de bem-estar, necessidade de descanso. Já é um grande passo.

 

Foi preciso minha sensibilidade se intensificar para eu perceber o estado de confusão mental, o torpor, a dispersão e momentos de clareza que me traziam a sensação de me entender naquele momento.

 

Não sei se a dor e a sensibilidade excessiva é o caminho mais fácil para estabelecer intimidade comigo mesma. Acredito que foi a única alternativa que minha alma encontrou para me salvar de mim mesma. 

 

Gosto de pensar que intimidade comigo mesma é um estado de consciência  que me mantem em contato com meu corpo e minhas emoções.  Está cada vez mais fácil ou menos difícil voltar a esse estado de percepção quando me desvio em distrações próprias de quem tem TDAH. 

Advogada, Helper de Pathwork (método de autoconhecimento), escritora, livre pensadora.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Efeito cumulativo

  Mente e corpo são interligados de tal forma que as reações emocionais ao que nos acontece, em especial os traumas, são materializados no corpo físico em forma de sintomas e nódulos musculares.    As emoções são descargas de energia que interferem no equilíbrio corporal.   Essa interação tem efeito cumulativo, ou seja, uma reação emocional acontecida na infância influenciará na reação a um evento no presente, e aderirá como uma bola de neve rolando, causando efeitos físicos deletérios, podendo chegar à instalação de doenças. Esse é o significado de: “mente sã, corpo são.”    A cada vez que fazemos conexão com um julgamento de antes sobre algo do presente, recrucedemos o equilíbrio emocional até então conquistado.   A mesma coisa acontece com o corpo.  A cada descarga emocional em forma de energia explosiva, o corpo se fragiliza e são criados pontos nucleares psíquicos que precisam ser dissolvidas.    Um núcleo somado a outros cumulativa...
Read more »

Não fuja da dor

    “ Recalcar o que é indigesto não apaga a dor, apenas a transforma em veneno.” Vinicius Pereira    Quando meu pai morreu, tentei fugir da dor da perda. Fui para um lugar interno já conhecido, onde me distancio emocionalmente.   Achei que estava bem, segui com minha vida, pensei que estava segura.   Na missa de sétimo dia inesperadamente desatei a chorar, um choro convulsivo, abundante e libertador. Ninguém entendeu minha reação.    Outra vez, me senti encurralada, sem saída sem saber por quê. Cheguei até a pensar em tirar minha vida, tão insuportável era o que sentia. Enquanto esperava ser atendida pelo psiquiatra, chegou à memória o que me fez sentir assim e todo mal-estar passou, me senti aliviada.    A dor é como um bumerangue, quando você a joga para longe, ela lhe atinge pelas costas. Fugir dela só adia e aumenta o sofrimento.    Tudo que é reprimido, uma hora consegue romper a barreira e surge com força multiplicada....
Read more »

De mim, só tem uma

 Só tem uma de mim “Se só tem um de mim, se eu não sou capaz de viver minha própria essência , eu impacto o planeta inteiro.” Hènrique Toni Quando queremos enaltecer o papel materno, costumamos dizer: “mãe, só tem uma.” Entretanto, também só tem um de cada um de nós. Sou especial porque sou única em minha constituição humana. Não só na forma física como no conteúdo que trazemos ao mundo e desenvolvemos na vida.  Sou um livro cuja história começou antes e vai continuar depois da minha existência.  A cada dia escrevo um capítulo que pode impactar positivamente ou negativamente em mim e na história dos outros.  Cada um de nós tem uma função no Plano de Salvação, na evolução da humanidade, na tecelagem que sustenta a vida e cuja função é nos aproximar mais e mais de volta ao Criador. O que penso, sinto e minhas ações repercutem no ambiente e no coletivo humano, conforme a escolha que faço no decorrer da vida.  Quando não expresso o meu eu autêntico, sou uma peça que...
Read more »