Silêncio que cuida

  

“As pessoas que ficam em silêncio quando algo as machuca não estão te dando o tratamento do silêncio, o silêncio delas é uma resposta a um trauma, chama-se recolhimento emocional. “

 

Eu tinha uma amiga que quando eu falava como estava me sentindo com o que ela fez, ela apenas dizia: “está bem, vou pensar no que você disse”. Só que ela continuava tendo a mesma conduta, o que me leva a crer que ela não refletia sobre o que fez.

 

Já eu tenho dificuldade em não reagir na hora, depois me arrependo amargamente, porque digo o que não devia e de forma desproporcional ao acontecido. Quando não falo nada porque fico sem reação, fico ruminando o que deveria ter dito. 

 

 

Recentemente eu consegui me conter, fechei os olhos, respirei fundo, senti a raiva percorrer o meu corpo, não a retive. A reação emocional passou. Mesmo assim preferi me manter em silêncio.

 

Foi uma escolha sensata, porque ainda não havia refletido qual foi minha contribuição para o desentendimento.

 

Calar é meu jeito de cuidar do meu coração ferido, do impacto que senti. 

Agora sei que isso se chama recolhimento emocional. Recomendo.  

 

Advogada, Helper de Pathwork (método de autoconhecimento), escritora, livre pensadora.

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