Virgínia Barbosa Leal

  “Imagina déficit de atenção é deslocamento de atenção para um outro território de potência que você precisa descobrir... se a sua potência não está se expressando por ali, ela está se expressando por um outro local.” Dr. Sérgio Felipe de Oliveira    Estive deslocada do tempo em grande parte da minha vida. A mente divagava, se dispersava, criava enredos dissonantes do momento.    Quando algo ou alguém me afetava, a mente fugia para um lugar seguro, onde me sentia imperturbável.   Muitas vezes me distraia, ficava recolhida, absorta, com pensamentos encadeados infinitos.   Outras, era tomada pela imaginação, criava um mundo em que eu era a protagonista de histórias de desejos realizados.    Hora estava no passado, hora imaginava o futuro, hora flutuava sem rumo nem direção.    O tempo, para mim, nunca foi ininterrupto. Era fragmentado e intercalado por momentos de alheamento que me causavam estranhamento quando  voltava a e...

    Não é fácil entender a mente TDAH. De um lado, ela viaja sem destino, percorre distâncias inimagináveis, atravessa portais para fora do tempo, se conecta com acontecimentos dissociados do tempo, cria eventos, lugares, enredos, tudo isso em fração de segundos.    Por outro lado, tem hiperfoco, a capacidade de se concentrar fortemente em algo que aprecia. O hiperfoco afasta qualquer pensamento que não seja relacionado ao que está sendo observado.    Sinto que quando estou no hiperfoco entro em uma dimensão atemporal, um espaço sem forma nem contornos, onde a imaginação ativa o poder de criação.    No hiperfoco tudo é fluido, não há esforço nem cansaço, sinto o fluxo da vida vibrando em mim.    É a dimensão do prazer em um nível incomparável a qualquer outro. A mente passa a ser estuário de ideias.    O hiperfoco é o contraponto da dispersão e ambos dão equilíbrio à mente.    A desvantagem dessa mente inquieta é a di...

  À toda hora me atualizo, algo em mim muda, junto mais uma parte encontrada. O que me move é o desejo de plenitude que sei que já tenho, mas não percebo. Crio a ilusão da falta por me dissociar de fragmentos sempre que me despedaço. Mas o que quebra é a conexão com o todo enquanto meu eu se preserva inteiro. Se me vejo inteira, não há mais o que desejar, não corro o risco de buscar algo fora. O véu que não me deixa ver precisa existir, para que eu continue procurando o que me falta. Cada pedaço que acho me dá coragem para ser arrebatada pela lufada de luz que me revelará mais uma parte minha..

    “ Recalcar o que é indigesto não apaga a dor, apenas a transforma em veneno.” Vinicius Pereira    Quando meu pai morreu, tentei fugir da dor da perda. Fui para um lugar interno já conhecido, onde me distancio emocionalmente.   Achei que estava bem, segui com minha vida, pensei que estava segura.   Na missa de sétimo dia inesperadamente desatei a chorar, um choro convulsivo, abundante e libertador. Ninguém entendeu minha reação.    Outra vez, me senti encurralada, sem saída sem saber por quê. Cheguei até a pensar em tirar minha vida, tão insuportável era o que sentia. Enquanto esperava ser atendida pelo psiquiatra, chegou à memória o que me fez sentir assim e todo mal-estar passou, me senti aliviada.    A dor é como um bumerangue, quando você a joga para longe, ela lhe atinge pelas costas. Fugir dela só adia e aumenta o sofrimento.    Tudo que é reprimido, uma hora consegue romper a barreira e surge com força multiplicada....

    Minha aquarela revela todas as cores. Cada pincelada realça o tom sonoro do humor, como a orquestrar pequenos sinos.   Cada arranjo reflete o contraste de luz e sombra em constante movimento, se alternando, exalando encantamento.   A realidade dá a matiz através da lente colorida, a partir do prisma em que sinto.   O degradê do imaginário compõe o caleidoscópio em mutação a cada agitação.   Pela lente colorida, realidade e imaginação se mesclam, dando vida à criação cinestésica.     Através dela vejo alegria onde há tristeza, encontro sentido quando tudo parece perdido, preservo o contentamento nas lágrimas que lavam a dor.    Ela me mostra beleza na vida com seus altos e baixos, na tormenta e na calmaria. Me oferece múltiplas cores para compor a obra inacabada de minha vida.   

 Só tem uma de mim “Se só tem um de mim, se eu não sou capaz de viver minha própria essência , eu impacto o planeta inteiro.” Hènrique Toni Quando queremos enaltecer o papel materno, costumamos dizer: “mãe, só tem uma.” Entretanto, também só tem um de cada um de nós. Sou especial porque sou única em minha constituição humana. Não só na forma física como no conteúdo que trazemos ao mundo e desenvolvemos na vida.  Sou um livro cuja história começou antes e vai continuar depois da minha existência.  A cada dia escrevo um capítulo que pode impactar positivamente ou negativamente em mim e na história dos outros.  Cada um de nós tem uma função no Plano de Salvação, na evolução da humanidade, na tecelagem que sustenta a vida e cuja função é nos aproximar mais e mais de volta ao Criador. O que penso, sinto e minhas ações repercutem no ambiente e no coletivo humano, conforme a escolha que faço no decorrer da vida.  Quando não expresso o meu eu autêntico, sou uma peça que...

  Mente e corpo são interligados de tal forma que as reações emocionais ao que nos acontece, em especial os traumas, são materializados no corpo físico em forma de sintomas e nódulos musculares.    As emoções são descargas de energia que interferem no equilíbrio corporal.   Essa interação tem efeito cumulativo, ou seja, uma reação emocional acontecida na infância influenciará na reação a um evento no presente, e aderirá como uma bola de neve rolando, causando efeitos físicos deletérios, podendo chegar à instalação de doenças. Esse é o significado de: “mente sã, corpo são.”    A cada vez que fazemos conexão com um julgamento de antes sobre algo do presente, recrucedemos o equilíbrio emocional até então conquistado.   A mesma coisa acontece com o corpo.  A cada descarga emocional em forma de energia explosiva, o corpo se fragiliza e são criados pontos nucleares psíquicos que precisam ser dissolvidas.    Um núcleo somado a outros cumulativa...

“Quando você observa o passado sem emoção, ele perde a capacidade de te ferir. Quando observa o futuro sem expectativa, ele perde a capacidade de te controlar.” Matrix espiritual   Desde sempre eu intuo que minha relação com o tempo é uma chave para me libertar das amarras que me prendem a ele.   Percebi, também, que minha consciência é sua escrava, e que o estado de presença é o ponto de ruptura dessa relação de dependência com o tempo.   Quando ele me puxa para o passado, a força do tempo me mantém atada à dor.   Quando o tempo me empurra para o futuro, percebo a falta de chão, insegurança e incerteza do porvir, antes dado como certo.   Nas poucas vezes que me mantive no agora, senti liberdade permeada de um bem-estar que me coloca de volta ao eixo do equiíbrio, onde vejo a vida com clareza, entro no seu fluxo, e toda a nostalgia e ansiedade quase se dissolvem.   O que dificulta me manter no estado de presença é o impulso que criou hábitos e comportamento...

    “O que realmente dá vida ao pensamento é o sentimento. Quando você sente aquilo que pensa, quando acredita com o coração, o seu campo eletromagnético se expande de forma poderosa, o coração emite ondas de luz coerentes que moldam o espaço/tempo ao redor... A sua vibração ressoa com possibilidades  semelhantes, no campo quântico e o campo começa a responder. Uma rede infinita de realidade se apresenta diante de você, esperando ser escolhida. E então algo mágico, a frequência que você emite colapsa a função de onda, a realidade e começa a se dobrar diante da sua consciência. Partículas se organizam, cominhos se abrem, pessoas certas aparecem, tudo se encaixa como um quebra-cabeça que sempre existiu, mas agora você ativou.” @Ofarol2025   Essa abordagem quântica, explica como o pensamento, impulsionado pelos sentimentos, materializa uma ideia.    Ela me esclarece aquilo que eu já percebia. Nós emitimos vibrações em forma de ondas quando pensamos, que s...

  “O problema é que as pessoas acham que só perdemos alguém quando a pessoa morre... Ninguém fala do amor que ainda respira, anda sorri, mas que não está mais por perto... Dói como a morte, mas não aparece ninguém para dar flores ou consolo.” André Nobre Duarte    Já me perdi de quem amo numa bifurcação de sintonia.  Quase desapareci, ao refletir uma  imagem que não era minha.   Já vivi o luto por alguém que não me via, da solidão a dois, da desesperança da reconciliação. do amor não recíproco   Já me consternei ao desistir do amor quando ele ainda palpitava, a dor de me escolher, com ele ainda vivo em mim.   Já senti a tristeza do amor inalcançável, de amar quem desistiu de mim de recolher pedaços de mim que estavam com ele.   É uma mistura de saudade, pesar, arrependimento, culpa e mágoa de mim e dele.   O luto da consciência de que nada mais há a resgatar e de que só restou o vazio do silêncio do que não foi dito, do amor não amado. ...

    “ O óbvio também precisa ser dito. Saber que alguém gosta de ti não é o mesmo que ouvir “gosto de ti”... O óbvio também precisa ser dito porque às vezes o silêncio confunde, e o que parecia claro, começa a desvanecer...” André Nobre Duarte   Não sabia falar quando algo me incomodava, ficava amuada e o aborrecimento ia aumentando de tamanho.    Tinha o hábito de dizer que não era nada, quando alguém me perguntava o que eu tinha. Queria que o parceiro adivinhasse o que eu estava sentindo ou o que eu queria dele.    Para mim, ser ouvida organiza meus pensamentos, me permite liberar emoções reprimidas, muitas ignoradas por mim.   O desafio é falar fora do consultório. Lá me sinto segura, sei que serei ouvida, não serei mal interpretada, nem vítima de alguém inconsequente que pode usar de maledicência, ou se aproveitar de minha vulnerabilidade.   Já me arrependi de abrir meu coração para a pessoa errada e essa experiência me travou em oportuni...

  “ Por não querermos assumir a nossa fragilidade, nós nos constituímos em guetos hipócritas de poder.”   Se alguém quiser medir o poder que acha que conquistou ao longo de sua vida se aposente. Todas as camadas de aparente poder sobre as pessoas, as coisas e a vida caem por terra.    Todas as relações baseadas no status social e no poder material, seja pela riqueza, seja pelo cargo que ocupa, seja pela posição que tem na escala social se dissolvem quase que instantaneamente.    Se você não valorizou e não manteve relações afetivas, seja com a família, seja com amigos, verá como se distanciou deles e a falta que eles fazem agora em sua nova etapa da vida. Nenhuma conquista material é capaz de criar ou sustentar vínculos amorosos.    Quem priorizou o trabalho e as conquistas materiais, perceberá que a estabilidade financeira conquistada servirá apenas para dar uma velhice confortável. O trabalho não será mais referência para sua vida.    ...

“ A gente esquece que tudo tem começo, meio e fim” Victor Benecke Mesmo sabendo que o tempo é ininterrupto, o repartimos em ontem, hoje e amanhã e nos desconectamos do instante. Ainda que exista a paciência, a sabedoria e o desapego, escolhemos ter pressa, nos afastarmos do agora e nos acorrentarmos ao passado. Seguimos em frente olhando para trás, pensando no futuro, tropeçando no presente. No entanto, o propósito supera toda distorção. Ao tempo foi atribuído começo, meio e fim. Num mundo em que tudo é efêmero queremos tudo para sempre. Na dimensão em que vivemos, para sempre é enquanto durar, mesmo que o espírito seja eterno. Para não aproveitarmos o instante, criamos o tempo mental que é modelado ao nosso bel prazer, em descompasso com a vida, que segue em seu próprio tempo, alheia aos desejos humanos.

    “E quando a vida te mergulhar nas águas profundas, espere, não te desesperes, permanece, alonga a paciência, fortalece o fôlego, e treina o silêncio. Porque até a semente antes de romper a terra precisa primeiro aprender a crescer no escuro.” Israel Domingos   Decidir não é só afirmar aquilo que vem da mente. A decisão envolve a intenção, a disposição, e a força que vem do coração.   Recentemente intencionei e pedi ajuda ao mundo de Deus para soltar o passado. Esqueci que antes do desejo se materializar, Deus me mostra os obstáculos para que ele aconteça.   Achei que tinha decidido, quando, na verdade, não olhei para o apego que tenho às coisas boas que agora não mais existem.   Para me liberar do passado, preciso aceitar o presente como ele se apresenta. A aceitação é um sentimento que brota quando eu passo a desfrutar do que o agora oferece, sem fazer comparação com o que já tive.   Ao intencionar me despedir do passado, senti melancolia, “o susp...

    “A melancolia é uma névoa cinzenta que envolve a alma, trazendo consigo um profundo sentimento de tristeza e saudade. É o suspiro silencioso da alma que clama por tempos perdidos e sonhos desvanecidos.” Jhon Herbert   Sou suscetível à melancolia, um estado mediano entre a tristeza e reflexão ainda não manifestada.   Tenho a tendência a reagir ao sentimento do outro. Não é sentir no lugar dele, não é compaixão, é me sentir afetada pelo seu sentir.   Desde pequena sou assim. Meus irmãos zombavam de mim porque achavam que eu imitava a expressão facial dos personagens, quando assistia televisão.    Não era imitação, eu sentia algo com o que via ou ouvia deles. Ainda hoje sou assim, os doramas causam esse efeito em mim.    Recentemente descobri que essa é uma forma de expressar emoções em segurança. O que sinto é meu, mas pela identificação com o que o outro sente.   Talvez isso explique a tendência a me afastar dos outros, porque sou afe...

    “Nós sempre escolhemos o caminho reto por ser mais rápido. Assim como na física, na vida real o caminho reto pode ser mais demorado, porque ele não gera o impulso necessário para o aprendizado.” Jacob Petry   Passei por uma crise depressiva tão forte que o pensamento em me matar tomou a mente. Enquanto esperava minha vez para ser atendida pelo psiquiatra, o motivo de estar me sentindo assim emergiu, e a depressão passou.   Outra vez, enquanto dirigia para fazer o exame para atestado de saúde ocupacional, desatei num choro incontrolável. Não conseguia dizer nada à médica porque não parava de chorar. Ao invés de me dar  o atestado, ela me deu uma licença do trabalho.    Aguardava minha irmã vir me buscar, quando o choro acabou e comecei a me sentir bem, a tristeza vinha das dificuldades para lidar com o trabalho.   O título desse texto é minha assinatura galáctica segundo o Calendário Maia, e eu nunca a tinha entendido. Depois de refletir s...

    “Pensar demais não te aproxima da resposta, te afasta de você.” Ana Beatriz Barbosa   Quando estou ocupada, pensar demais  acontece menos, mas vêm à mente coisas que não fiz, aí interrompo minha ocupação para cumprir o que lembrei, e quando volto esqueço o que estava fazendo.   Quando estou dirigindo começa a balburdia mental: “eu desliguei o fogão? Esqueci de aguar as plantas, faz tempo que não leio, preciso marcar meus exames.” Ou então vêm lembranças aleatórias, uma leva a outra e a divagação é interminável.    A mente só para, e mesmo assim por instantes, quando alguém buzina porque o sinal abriu.    O hábito de controle não permite que eu tenha foco no que estou fazendo. receio esquecer de algo importante.   O pior momento é quando me deito para dormir, os pensamentos não me deixam em paz. Até mesmo quando acordo para ir ao banheiro eles voltam, como se não tivessem sido interrompidos. O jeito é ficar observando-os até dorm...

    “O inconsciente é teatral: somos atores de um drama cujo enredo nos escapa e cujo autor é desconhecido; vivemos no palco da vida movidos por cenas que nos atravessam antes mesmo de sabermos que estamos representando.” Antônio Quinet   Desde o nascimento somos educados para representar papeis que não escolhemos, seguirmos um padrão de comportamento socialmente aceito, e um roteiro que acreditamos ter criado, no entanto estamos simplesmente correspondendo a expectativas que veladamente nos cobram.   São camadas e camadas que nos revestem, dificultam e até mesmo impedem de entrarmos em contato com nosso verdadeiro eu. Somo spersonagens da trágico-comédia anônima.    Os acidentes de percurso que nos envergonham ou que nos envergonham jogamos no inconsciente de forma quase que automática.   Quanto mais armazenarmos o que não queremos ver, mais esses conteúdos irão nos comandar.   Aprendemos atuar conforme a situação exige, dançarmos no ritmo da mús...

  “Quando a gente está decidida, mesmo sem a saber como, o caminho aparece.” Karla Sousa   Houve um tempo em que eu era decidida e determinada. Quando decidia, já partia para a execução, tudo fluía.   Depois passei por uma fase em que, mesmo decidindo, fazendo o que precisava fazer, morria na praia.   Foi quando descobri que em mim, como em muita gente, há um não oculto que boicota minhas melhores intenções.   No estudo do Pathwork é dito que quando desejamos algo, primeiro surgem os obstáculos ou impedimentos de sua realização. É o não oculto.   Pode parecer incoerência eu decidir fazer algo e inconscientemente existir um não para minha pretensão.   Há pouco ficou muito evidentemente os nãos, quando decidi me abrir para um novo relacionamento.    Os primeiros deles foram as dúvidas que começam com “se”: “e se eu atrair alguém com o mesmo padrão destrutivo de antes, se não for capaz de sustentar o encontro, se o medo me dominar, se eu me arre...

    “O que é teu dará um jeito, mas você precisa permitir que o tempo também sonhe com você.” grupofranciscodeassisrp   Quando eu era jovem, brigava com o tempo por ele ser rápido demais, tentava esticá-lo para caber tudo que queria fazer.   Agora que não tenho tanto tempo, ele passa lento e não adianta eu ter pressa.   Na verdade, o tempo sempre caminhou no mesmo ritmo, eu é que estive em descompasso com ele, adiantada ou procrastinando.   A pressa e a impaciência geram uma corrente de pressão que ao invés de ajudar, dificulta a manifestação das coisas.    A procrastinação é tempo perdido, como perdido pode ser a oportunidade que não retornará mais.    A chave está em me alinhar com o fluxo do tempo. Assim, aproveitarei o que ele me oferece agora, sem ansiedade, sem querer controlá-lo para que ele abrevie o que desejo ou retarde o que não me agrada.    Como diz o velho ditado: “o que é seu está guardado”, e eu complemento: “e ...

  Há um sentido por trás de tudo?   “Minha reflexão foi para a física quântica. A física quântica diz que qualquer evento físico depende de muitas circunstâncias que convergem e fecham a vibração, de maneira que colapsam no plano físico em evento.” Aida Pustilnik   Nem tanto ao céu, nem tanto à terra. Da minha perspectiva, nem tudo tem uma explicação espiritual, nem totalmente científica, mas não existe circunstâncias aparentemente aleatórias.   A minha mestra costuma dizer que temos o livre arbítrio para pôr em movimento o que quisermos, mas não sabemos nem temos controle da direção que irá tomar, nem o que vai desencadear nosso movimento, tão pouco sabemos o que afinal irá se manifestar.    Isso não quer dizer que não somos responsáveis pela escolha que fizermos, mas que toda escolha terá um resultado que não sabemos qual é.    Eu tinha um pensamento extremista de acreditar que tudo que me acontece fui eu que criei.   Hoje penso diferente. ...

“Dentro de você existe uma força que você ainda não descobriu completamente, uma força que pode te levantar, mesmo quando o mundo todo parece ter virado as costas.” Ana Beatriz Barbosa Essa frase que abre esse tema me fez refletir o quanto eu me negligencio. Sei que tenho e acesso com relativa facilidade a força que me move. Uso ela para executar meus planos, para resolver problemas, para ajudar alguém, para me auto confrontar, mas nem sempre a uso para cuidar de mim.  São pequenas coisas que deixo de fazer. Às vezes, vou dormir sem tomar o banho relaxante, não cuido da minha pele, esqueço de rezar. Tudo isso é importante para melhorar meu sono e eu acho que queimar essa etapa não faz mal. Muitas vezes me proponho a ir ao cinema, aceitar um convite de lazer e na última hora me acomodo e invento uma desculpa para mim mesma. Tenho alterações na minha saúde que exigem uma dieta restrita a certos alimentos, mas quando estou estressada digo a mim mesma que preciso de uma recompensa, afi...

  “A fé não é um sentimento, a fé é uma decisão. Ela não apaga o medo, mas impede que o medo decida por você.” Joel Jota    A fé não é um sentimento, mas é um estado interno de confiança em Deus, na vida, em mim, no amor.   Quem tem fé segue com medo, com dúvida, tem determinação e perseverança, vence a resistência e a desconfiança.   A fé é testada nos piores momentos da vida em que eu quis desistir. É quando sou grata por tudo que recebo da vida.    É como o luto, primeiro vem a negação, depois vem a revolta, a tristeza, para enfim chegar à aceitação. Só quem tem a fé inabalável não oscila emocionalmente em momentos críticos da vida.   Quem tem fé também duvida, mas ao restabelecer a comunicação com Deus através da prece, a dúvida se dissipa.   Ter fé não é acreditar que Deus fará o que desejo, mas confiar que não me faltará no que necessito. E o que preciso pode ser entrar num turbilhão de adversidades para fortalecer minha resiliência. Pe...

  “Nem tudo que demora está atrasado, às vezes faz parte do processo”. Victor Benecke   No mundo veloz em que vivemos, desaprendemos a esperar, a ter paciência. Basta um clique e a mensagem ou o pagamento já chega de imediato ao destinatário.   Meu lema era “Quem sabe faz a hora, não espera acontecer.” Ao acordar, já me levantava da cama elétrica já pensando no próximo passo. Aliás, a programação do que ia fazer já estava pronta um dia antes.    Sempre me foi fácil materializar os pensamentos, as ideias. Era grande o descompasso entre meu ritmo externo e o interno.   Como funcionava, não me preocupava com minha desconexão do meu entorno, não me dava conta do que acontecia.    Enquanto alguém desfrutava de uma boa conversa ou contemplava o belo, eu era veloz, como se não houvesse mais tempo.    Depois de muito tempo percebi que agia assim para ficar logo livre. Mas ao invés de aproveitar o tempo de ócio, partia para outra tarefa, outro em...

  “Tem gente que não suporta o seu crescimento porque seu brilho atual denuncia o quanto eles escolheram ficar parados.” Karla Sousa   Na estrada da vida, haverá pessoas que querem de mim uma versão que não é minha, ou não é mais.   Há um apego mórbido em preservar uma imagem que criaram de mim, e insistem em cobrar veladamente que eu seja ou continue sendo essa imagem. Não têm interesse em me conhecer de verdade.   Até mesmo quando veem em mim algo real, ainda não sou eu, porque não sou só o que veem.   Em minha busca por mim mesma descobri que tenho muitas faces. Algumas já não existem mais, outras foram aprimoradas e novas faces surgiram.   Entretanto, dificilmente quem conviveu ou convive comigo vê ou viu alguma delas.    Muitas pessoas concentram-se no que tenho que pior e não acompanham meu esforço em superar as más inclinações.   Tem gente que só querem de mim as qualidades que admiram e isso me constrange. É como se elas exigissem que...

  “Você chegou bonito, com palavras que teriam sido suficientes, mas já não havia espaço, não por falta de vontade, e sim por ter passado o tempo.” Carla Sousa   Você só me encontrou quando eu já havia desistido de lhe esperar. A brincadeira de esconde-esconde perdeu a graça.    O meu tempo e o seu não eram o mesmo, ritmo em desalinho. Quando você me alcançou, eu já não estava mais lá. Faltou sincronia.    Não havia mais interesse nem admiração. Passamos tanto tempo juntos sem nos aproximar que fui me distanciando.  Quando você chegou, não dava mais fazer o caminho de volta.   Enquanto você olhava o próprio reflexo, eu lhe buscava de todas as formas, em todas as veredas e bifurcações.    Você não percebeu o tesouro à sua espera e amargava a vida com insatisfação.   Aos poucos me perdi de mim, até não haver mais nem eu nem você. Aos poucos fui desaparecendo, e era urgente me resgatar.   Não foi culpa de ninguém, o descompas...

    “Para tudo há uma ocasião certa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu.” Eclesiastes3:1-8   Imagino que a vida humana seja traçada pelo fio sinuoso do destino, que a cada encontro causa eclosões energéticas de atração ou repulsão.   Seu riscado é preciso e segue o movimento sincrônico da vida, compondo eventos e desencadeando outros de forma sucessiva, de acordo com a cinesia de cada um.   Penso que, quando ponho em movimento uma intenção, inicio um projeto ou tenho uma atitude deflagro um processo que provoca uma reação em cadeia. Cada um desses eventos é atado à rede de sustentação da vida. A escolha é minha, mas não tenho controle sobre o resultado.    O fio do destino me leva a meu propósito quando faço movimentos harmônicos. Do contrário, sou por ele conduzida à experiência purgatória que me ajudará a me realinhar com a vida.    Quando o momento sincrônico passa sem eu perceber, é uma oportunidade perdida, entro em des...

  Deixa que a vida te conduza  Que seu corpo vibre o seu sentir Que a imaginação seja seu norte   Sinta a primavera florescendo em sua beleza pulsante Derretendo a neve onde invernava     Deixa que a chuva lave e leve as crostas que ocultam sua leveza e solte as camadas que lhe impedem de ser   Desate as amarras autoimpostas Se liberte da prisão que criaste para não dar o próximo passo   Deixa ir o que não é seu O que é passado O que não lhe serve mais   Não fuja da dor que cura Da tristeza que alivia  Do prazer de ser quem você é    Deixa a vida acontecer  Sustente seu lugar no agora E tudo fará sentido  mesmo que ainda não entenda Deixa ir ...

    Por um instante, uma onda de bem-estar e suave alegria tomou meu corpo. Senti profunda gratidão pela riqueza daquele momento, queria que se eternizasse.   Parei de caminhar, contemplei o movimento  das árvores, percebi as cores mais vivas, as formas mais nítidas. Respirei profundo e fechei os olhos, tentando capturar aquela sensação.   Se eu pudesse sustentar esse estado de ser por mais tempo, talvez fosse capaz de vencer minha indolência, teria força para resistir ao impulso de me repetir nos desacertos, determinação para superar as compulsões, mesmo que ainda não entendesse o que me faz ser assim, ainda que continuasse sem respostas para o que tanto me pergunto.   No entanto, com a mesma leveza que chegou, ele me deixou, deixando em mim a confiança de que a plenitude é possível, ainda que seja só por um instante fugaz.

  Estou assistindo um seriado em que a protagonista não aceita a morte do seu amado e o prende emocionalmente.   Essa atitude dela me levou a ter um insight: tenho apego ao prazer imediato.   Quando eu era mais jovem era mais difícil identificar esse apego porque meu prazer imediato era o trabalho. Eu era workaholic e nem sabia.   Já a compulsão à comida é um prazer mais evidente, assim como ao álcool.   O apego ao prazer imediato é a tentativa de fugir da dor.    Ao menor sintoma de dor, mal-estar físico ou emocional, já procuro o antídoto para aliviá-la.   Tomo analgésico, como o que me dá prazer ou compro no impulso.   Preciso renunciar ao prazer imediato, suportar a dor, o sofrimento e o mal-estar emocional sem me apegar a eles.    Além disso, descobrir outros prazeres saudáveis que me privo por não dar atenção a eles. Pequenos e efêmeros prazeres do dia a dia que não geram dependência.    Prazer e dor são faces da mes...

    “O ego imaturo ainda é uma criança vestindo roupas de adulto: tem aparência de forte, mas internamente está inseguro, sobrecarregado e sem orientação.” Cristina Florentino”.   O processo de amadurecimento nem sempre acompanha o tempo cronológico.   Cada um tem seu tempo interno, de acordo com os fatores que interferiram nesse processo: traumas, cuidado excessivo, permissividade, excesso de rigidez ou negligência dos pais; vitimização, acomodação, querer ser perfeito, falta de perseverança.    O sofrimento pode resultar em duas alternativas: a pessoa aprende com a dor ou se torna pessimista e rancorosa.   Quem escolhe aprender com a vida, tem o amadurecimento de acordo com sua idade ou até antes.   Quem escolhe culpar a vida, fica estagnado em sentimentos negativos e demora a entender que o caminho não é por aí.   Eu demorei a iniciar o processo de amadurecimento porque criei uma couraça de proteção chamada resistência. Criei um mundo dent...