Virgínia Barbosa Leal

    “Pensar demais não te aproxima da resposta, te afasta de você.” Ana Beatriz Barbosa   Quando estou ocupada, pensar demais  acontece menos, mas vêm à mente coisas que não fiz, aí interrompo minha ocupação para cumprir o que lembrei, e quando volto esqueço o que estava fazendo.   Quando estou dirigindo começa a balburdia mental: “eu desliguei o fogão? Esqueci de aguar as plantas, faz tempo que não leio, preciso marcar meus exames.” Ou então vêm lembranças aleatórias, uma leva a outra e a divagação é interminável.    A mente só para, e mesmo assim por instantes, quando alguém buzina porque o sinal abriu.    O hábito de controle não permite que eu tenha foco no que estou fazendo. receio esquecer de algo importante.   O pior momento é quando me deito para dormir, os pensamentos não me deixam em paz. Até mesmo quando acordo para ir ao banheiro eles voltam, como se não tivessem sido interrompidos. O jeito é ficar observando-os até dorm...

    “O inconsciente é teatral: somos atores de um drama cujo enredo nos escapa e cujo autor é desconhecido; vivemos no palco da vida movidos por cenas que nos atravessam antes mesmo de sabermos que estamos representando.” Antônio Quinet   Desde o nascimento somos educados para representar papeis que não escolhemos, seguirmos um padrão de comportamento socialmente aceito, e um roteiro que acreditamos ter criado, no entanto estamos simplesmente correspondendo a expectativas que veladamente nos cobram.   São camadas e camadas que nos revestem, dificultam e até mesmo impedem de entrarmos em contato com nosso verdadeiro eu. Somo spersonagens da trágico-comédia anônima.    Os acidentes de percurso que nos envergonham ou que nos envergonham jogamos no inconsciente de forma quase que automática.   Quanto mais armazenarmos o que não queremos ver, mais esses conteúdos irão nos comandar.   Aprendemos atuar conforme a situação exige, dançarmos no ritmo da mús...

  “Quando a gente está decidida, mesmo sem a saber como, o caminho aparece.” Karla Sousa   Houve um tempo em que eu era decidida e determinada. Quando decidia, já partia para a execução, tudo fluía.   Depois passei por uma fase em que, mesmo decidindo, fazendo o que precisava fazer, morria na praia.   Foi quando descobri que em mim, como em muita gente, há um não oculto que boicota minhas melhores intenções.   No estudo do Pathwork é dito que quando desejamos algo, primeiro surgem os obstáculos ou impedimentos de sua realização. É o não oculto.   Pode parecer incoerência eu decidir fazer algo e inconscientemente existir um não para minha pretensão.   Há pouco ficou muito evidentemente os nãos, quando decidi me abrir para um novo relacionamento.    Os primeiros deles foram as dúvidas que começam com “se”: “e se eu atrair alguém com o mesmo padrão destrutivo de antes, se não for capaz de sustentar o encontro, se o medo me dominar, se eu me arre...

    “O que é teu dará um jeito, mas você precisa permitir que o tempo também sonhe com você.” grupofranciscodeassisrp   Quando eu era jovem, brigava com o tempo por ele ser rápido demais, tentava esticá-lo para caber tudo que queria fazer.   Agora que não tenho tanto tempo, ele passa lento e não adianta eu ter pressa.   Na verdade, o tempo sempre caminhou no mesmo ritmo, eu é que estive em descompasso com ele, adiantada ou procrastinando.   A pressa e a impaciência geram uma corrente de pressão que ao invés de ajudar, dificulta a manifestação das coisas.    A procrastinação é tempo perdido, como perdido pode ser a oportunidade que não retornará mais.    A chave está em me alinhar com o fluxo do tempo. Assim, aproveitarei o que ele me oferece agora, sem ansiedade, sem querer controlá-lo para que ele abrevie o que desejo ou retarde o que não me agrada.    Como diz o velho ditado: “o que é seu está guardado”, e eu complemento: “e ...

  Há um sentido por trás de tudo?   “Minha reflexão foi para a física quântica. A física quântica diz que qualquer evento físico depende de muitas circunstâncias que convergem e fecham a vibração, de maneira que colapsam no plano físico em evento.” Aida Pustilnik   Nem tanto ao céu, nem tanto à terra. Da minha perspectiva, nem tudo tem uma explicação espiritual, nem totalmente científica, mas não existe circunstâncias aparentemente aleatórias.   A minha mestra costuma dizer que temos o livre arbítrio para pôr em movimento o que quisermos, mas não sabemos nem temos controle da direção que irá tomar, nem o que vai desencadear nosso movimento, tão pouco sabemos o que afinal irá se manifestar.    Isso não quer dizer que não somos responsáveis pela escolha que fizermos, mas que toda escolha terá um resultado que não sabemos qual é.    Eu tinha um pensamento extremista de acreditar que tudo que me acontece fui eu que criei.   Hoje penso diferente. ...

“Dentro de você existe uma força que você ainda não descobriu completamente, uma força que pode te levantar, mesmo quando o mundo todo parece ter virado as costas.” Ana Beatriz Barbosa Essa frase que abre esse tema me fez refletir o quanto eu me negligencio. Sei que tenho e acesso com relativa facilidade a força que me move. Uso ela para executar meus planos, para resolver problemas, para ajudar alguém, para me auto confrontar, mas nem sempre a uso para cuidar de mim.  São pequenas coisas que deixo de fazer. Às vezes, vou dormir sem tomar o banho relaxante, não cuido da minha pele, esqueço de rezar. Tudo isso é importante para melhorar meu sono e eu acho que queimar essa etapa não faz mal. Muitas vezes me proponho a ir ao cinema, aceitar um convite de lazer e na última hora me acomodo e invento uma desculpa para mim mesma. Tenho alterações na minha saúde que exigem uma dieta restrita a certos alimentos, mas quando estou estressada digo a mim mesma que preciso de uma recompensa, afi...

  “A fé não é um sentimento, a fé é uma decisão. Ela não apaga o medo, mas impede que o medo decida por você.” Joel Jota    A fé não é um sentimento, mas é um estado interno de confiança em Deus, na vida, em mim, no amor.   Quem tem fé segue com medo, com dúvida, tem determinação e perseverança, vence a resistência e a desconfiança.   A fé é testada nos piores momentos da vida em que eu quis desistir. É quando sou grata por tudo que recebo da vida.    É como o luto, primeiro vem a negação, depois vem a revolta, a tristeza, para enfim chegar à aceitação. Só quem tem a fé inabalável não oscila emocionalmente em momentos críticos da vida.   Quem tem fé também duvida, mas ao restabelecer a comunicação com Deus através da prece, a dúvida se dissipa.   Ter fé não é acreditar que Deus fará o que desejo, mas confiar que não me faltará no que necessito. E o que preciso pode ser entrar num turbilhão de adversidades para fortalecer minha resiliência. Pe...

  “Nem tudo que demora está atrasado, às vezes faz parte do processo”. Victor Benecke   No mundo veloz em que vivemos, desaprendemos a esperar, a ter paciência. Basta um clique e a mensagem ou o pagamento já chega de imediato ao destinatário.   Meu lema era “Quem sabe faz a hora, não espera acontecer.” Ao acordar, já me levantava da cama elétrica já pensando no próximo passo. Aliás, a programação do que ia fazer já estava pronta um dia antes.    Sempre me foi fácil materializar os pensamentos, as ideias. Era grande o descompasso entre meu ritmo externo e o interno.   Como funcionava, não me preocupava com minha desconexão do meu entorno, não me dava conta do que acontecia.    Enquanto alguém desfrutava de uma boa conversa ou contemplava o belo, eu era veloz, como se não houvesse mais tempo.    Depois de muito tempo percebi que agia assim para ficar logo livre. Mas ao invés de aproveitar o tempo de ócio, partia para outra tarefa, outro em...

  “Tem gente que não suporta o seu crescimento porque seu brilho atual denuncia o quanto eles escolheram ficar parados.” Karla Sousa   Na estrada da vida, haverá pessoas que querem de mim uma versão que não é minha, ou não é mais.   Há um apego mórbido em preservar uma imagem que criaram de mim, e insistem em cobrar veladamente que eu seja ou continue sendo essa imagem. Não têm interesse em me conhecer de verdade.   Até mesmo quando veem em mim algo real, ainda não sou eu, porque não sou só o que veem.   Em minha busca por mim mesma descobri que tenho muitas faces. Algumas já não existem mais, outras foram aprimoradas e novas faces surgiram.   Entretanto, dificilmente quem conviveu ou convive comigo vê ou viu alguma delas.    Muitas pessoas concentram-se no que tenho que pior e não acompanham meu esforço em superar as más inclinações.   Tem gente que só querem de mim as qualidades que admiram e isso me constrange. É como se elas exigissem que...

  “Você chegou bonito, com palavras que teriam sido suficientes, mas já não havia espaço, não por falta de vontade, e sim por ter passado o tempo.” Carla Sousa   Você só me encontrou quando eu já havia desistido de lhe esperar. A brincadeira de esconde-esconde perdeu a graça.    O meu tempo e o seu não eram o mesmo, ritmo em desalinho. Quando você me alcançou, eu já não estava mais lá. Faltou sincronia.    Não havia mais interesse nem admiração. Passamos tanto tempo juntos sem nos aproximar que fui me distanciando.  Quando você chegou, não dava mais fazer o caminho de volta.   Enquanto você olhava o próprio reflexo, eu lhe buscava de todas as formas, em todas as veredas e bifurcações.    Você não percebeu o tesouro à sua espera e amargava a vida com insatisfação.   Aos poucos me perdi de mim, até não haver mais nem eu nem você. Aos poucos fui desaparecendo, e era urgente me resgatar.   Não foi culpa de ninguém, o descompas...

    “Para tudo há uma ocasião certa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu.” Eclesiastes3:1-8   Imagino que a vida humana seja traçada pelo fio sinuoso do destino, que a cada encontro causa eclosões energéticas de atração ou repulsão.   Seu riscado é preciso e segue o movimento sincrônico da vida, compondo eventos e desencadeando outros de forma sucessiva, de acordo com a cinesia de cada um.   Penso que, quando ponho em movimento uma intenção, inicio um projeto ou tenho uma atitude deflagro um processo que provoca uma reação em cadeia. Cada um desses eventos é atado à rede de sustentação da vida. A escolha é minha, mas não tenho controle sobre o resultado.    O fio do destino me leva a meu propósito quando faço movimentos harmônicos. Do contrário, sou por ele conduzida à experiência purgatória que me ajudará a me realinhar com a vida.    Quando o momento sincrônico passa sem eu perceber, é uma oportunidade perdida, entro em des...

  Deixa que a vida te conduza  Que seu corpo vibre o seu sentir Que a imaginação seja seu norte   Sinta a primavera florescendo em sua beleza pulsante Derretendo a neve onde invernava     Deixa que a chuva lave e leve as crostas que ocultam sua leveza e solte as camadas que lhe impedem de ser   Desate as amarras autoimpostas Se liberte da prisão que criaste para não dar o próximo passo   Deixa ir o que não é seu O que é passado O que não lhe serve mais   Não fuja da dor que cura Da tristeza que alivia  Do prazer de ser quem você é    Deixa a vida acontecer  Sustente seu lugar no agora E tudo fará sentido  mesmo que ainda não entenda Deixa ir ...

    Por um instante, uma onda de bem-estar e suave alegria tomou meu corpo. Senti profunda gratidão pela riqueza daquele momento, queria que se eternizasse.   Parei de caminhar, contemplei o movimento  das árvores, percebi as cores mais vivas, as formas mais nítidas. Respirei profundo e fechei os olhos, tentando capturar aquela sensação.   Se eu pudesse sustentar esse estado de ser por mais tempo, talvez fosse capaz de vencer minha indolência, teria força para resistir ao impulso de me repetir nos desacertos, determinação para superar as compulsões, mesmo que ainda não entendesse o que me faz ser assim, ainda que continuasse sem respostas para o que tanto me pergunto.   No entanto, com a mesma leveza que chegou, ele me deixou, deixando em mim a confiança de que a plenitude é possível, ainda que seja só por um instante fugaz.

  Estou assistindo um seriado em que a protagonista não aceita a morte do seu amado e o prende emocionalmente.   Essa atitude dela me levou a ter um insight: tenho apego ao prazer imediato.   Quando eu era mais jovem era mais difícil identificar esse apego porque meu prazer imediato era o trabalho. Eu era workaholic e nem sabia.   Já a compulsão à comida é um prazer mais evidente, assim como ao álcool.   O apego ao prazer imediato é a tentativa de fugir da dor.    Ao menor sintoma de dor, mal-estar físico ou emocional, já procuro o antídoto para aliviá-la.   Tomo analgésico, como o que me dá prazer ou compro no impulso.   Preciso renunciar ao prazer imediato, suportar a dor, o sofrimento e o mal-estar emocional sem me apegar a eles.    Além disso, descobrir outros prazeres saudáveis que me privo por não dar atenção a eles. Pequenos e efêmeros prazeres do dia a dia que não geram dependência.    Prazer e dor são faces da mes...

    “O ego imaturo ainda é uma criança vestindo roupas de adulto: tem aparência de forte, mas internamente está inseguro, sobrecarregado e sem orientação.” Cristina Florentino”.   O processo de amadurecimento nem sempre acompanha o tempo cronológico.   Cada um tem seu tempo interno, de acordo com os fatores que interferiram nesse processo: traumas, cuidado excessivo, permissividade, excesso de rigidez ou negligência dos pais; vitimização, acomodação, querer ser perfeito, falta de perseverança.    O sofrimento pode resultar em duas alternativas: a pessoa aprende com a dor ou se torna pessimista e rancorosa.   Quem escolhe aprender com a vida, tem o amadurecimento de acordo com sua idade ou até antes.   Quem escolhe culpar a vida, fica estagnado em sentimentos negativos e demora a entender que o caminho não é por aí.   Eu demorei a iniciar o processo de amadurecimento porque criei uma couraça de proteção chamada resistência. Criei um mundo dent...

  “A psicologia já nos mostra que emoções negativas não são inimigas, são mensageiras, elas nos indica algo que precisa ser visto, reconhecido, compreendido. Reprimir é como empurrar um vulcão para dentro, sabe? Mas há um terceiro caminho que é canalizar. Na neurociência isso se chama neuroplasticidade emocional, a capacidade do cérebro de reinterpretar e redirecionar impulsos. “ Rômulo Carvalho   Tinha medo de minha emoções, de perder o controle. Então eu as congelava, me distanciando emocionalmente, toda vez que algo mexia comigo. Era um processo quase automático.   Isso resolvia o problema na hora, mas tempos depois aquela emoção emergia e explodia, causando os danos que eu queria evitar. O pior é que quando eu fazia isso, congelava também as boas emoções.   Através do trabalho terapêutico do Pathwork, aprendi a sentir sem reagir, respirando profundo, até a emoção se dissolver, deixava que ela fizesse o seu percurso, até ela se deslocar fora de mim.    A...

  “Perdoar é isso, é permitir que as coisas sejam como elas são.”   O perdão só é necessário porque nos magoamos, nos ofendemos.   Ofender-se por algo que alguém fez importa em fazer julgamento do que ela fez.   Se nos ofendemos é porque nos julgamos superior a quem nos ofendeu, que não somos também capazes de fazer a mesma coisa.   Perdoar, então é um ato de arrogância.   Creio que o que preciso fazer é me perdoar por sentir mágoa, rancor, ressentimento, por conta de minha cegueira.    Preciso aceitar as pessoas como elas são, porque também preciso que elas me aceitem como sou.   Aceitar o outro implica em procurar conhecê-lo, tanto em sua luz quanto em sua sombra.    Seu eu tivesse me empenhado em conhecer essa pessoa, não me decepcionaria, e estaria preparada para o que quer que viesse dele.   É claro que é impossível conhecer totalmente alguém, quando ele mesmo não sabe o que é capaz de fazer.   Mas é possível, sim, pe...

  “Você não pode obrigar o rio a se submeter, tem que se render à correnteza e usar o poder dela como se fosse seu.” Flivers-Estimulando seu despertar   Levei tempo para entender que quando estou acordada vivo uma ilusão e quando durmo desperto para novas dimensões, para a verdadeira realidade.   Sinto que estou numa matrix que me deixa entorpecida da realidade, me envolve num véu que encobre quem de verdade sou e a vida como ela é. Quando durmo, momentaneamente me afasto do corpo físico, expando minha consciência.    Mesmo quando não estou dormindo, há momentos em que fico desperta, se estou inteiramente presente no aqui e agora. Só o fato de saber que vivo uma ilusão já me tira dela.    Uma das coisas que contribuem  ficar nesse estado de alienação é tentar forçar a corrente ou seguir no contrafluxo da vida.   Quando faço a Vontade de Deus e não a minha, estou naturalmente navegando a favor da correnteza, tudo flui sem esforço.   ...

  “Existe uma parte do cérebro que foi programada para manter as pessoas na zona de conforto. E essa parte faz de tudo para impedir as mudanças, mesmo que elas sejam positivas, porque para o cérebro primitivo o conhecido é sempre mais seguro que o que está por vir.” O cara do PNL   Mesmo que o cérebro faça tudo para impedir mudanças, eu sempre superei qualquer obstáculo para atingir meu objetivo. E porque agora eu decido, intenciono, rezo para vencer a compulsão por comida e não consigo?   Depois de muito refletir cheguei a algumas conclusões:    Quando se trata de introduzir uma dieta alimentar saudável, eu só conseguia até atingir o peso ideal.    As circunstâncias e o contexto mudaram. Antes eu trabalhava o dia todo, ia para a faculdade à noite, meus filhos eram pequenos e exigiam cuidados.    Agora estou aposentada, minhas ocupações não tomam todo o meu dia, meus filhos já são adultos e ficar em casa me deixa perto da geladeira.   A ...

  “Em cima das nuvens o céu é sempre aberto. Independente de como estiver na superfície, nas profundezas do mar é sempre calmo.” Victor Benecke    O problema é que tememos voar acima das nuvens e mergulhar nas profundezas.   Costumamos nos contentar com as aparências, não confiamos naquilo que não podemos ver ou sentir.   Há algo acima das dificuldades que nos observa e ajuda.   Há algo nas profundezas de nosso ser imperturbável, sereno e sábio.    Se observássemos as aves que não temem mergulhar para obter seu alimento, teríamos coragem de nos aprofundar em nosso ser  e resgatar a força e a sabedoria que temos e precisamos.    Se agíssemos como os peixes-voadores que saltam e planam acima da superfície das águas,  nos deslocaríamos para as várias dimensões internas e externas, conheceríamos partes nossas que não são visíveis.   O verdadeiro eu não se mostra, ele está encoberto por camadas que é preciso atravessa...

    Tenho testemunhado situações, algumas  fictícias, das várias formas que as pessoas reagem quando recebem um diagnóstico de doença fatal.   Uma amiga decidiu aproveitar ao máximo o tempo que lhe restava, ignorando o que  lhe esperava.   Tem pessoas que se entregam à doença e abreviam a vida.   Um personagem de um seriado, ao saber de sua condição, recusava-se a morrer. Nessa fase de negação, agiu com imprudência e foi inconsequente.    Primeiro queria passar o resto da vida com o amor de sua vida sem pensar em nada.    Depois se empenhou em reparar seus erros, ao mesmo tempo em que não se achava merecedor da felicidade, afastou todos que o amavam.    O remorso o fez usar de crueldade com sua parceira, talvez para que ela não sofresse quando ele morresse.   Mas o empenho da amada em persistir a seu lado quebrou suas defesas e ele morreu em paz.   Tem pessoas que se tornam melhores diante da proximidade da ...

    “Nem tudo são flores, mas tudo é semente,” Victor Benecke   Não se trata da síndrome de Pollyanna, a tendência positiva de ver a vida para evitar o que é desagradável.   Perceber a vida através da lente colorida é nem sempre encontrar sentido no que nos acontece e ainda assim se manter contente.   O estado de contentamento é capaz de aceitar a vida com realismo, entendendo que ela tem momentos bons e ruins, e ainda assim preservar o bom ânimo. É usar de todas as cores para compor a obra de nossa vida.   Nem tudo são flores, e ainda que fosse, há os espinhos que não podemos evitar.    Entender que nossos pensamentos, sentimentos e ações são sementes que plantamos que um dia vingarão traz um senso de responsabilidade para a escolha da semente, para que a colheita seja de bons frutos e não de ervas daninhas.    Seja qual for a escolha, e ainda que a semeadura não traga o resultado esperado, há beleza no processo, se o olharmos pela lent...

  “A vida frusta planos para alinhar propósitos” Autor desconhecido    Nem sempre devo dizer sim ao que a vida me apresenta, achando que é uma oportunidade. Às vezes é um teste de maturidade, uma chance de avaliar se aquilo é o que eu preciso.   Às vezes é uma oportunidade, mas não estou pronta, não é o melhor momento, ou existe outras opções melhores.   É por isso que não me rebelo quando Deus diz não, ou atende minha prece de um jeito que eu não entendo.   Eu já desperdicei oportunidades de servir, por covardia ou acomodação. Anos depois, quando estava mais madura, o Chamado se repetiu e eu o atendi.   Se o que está sendo ofertado serve a meu propósito, a oportunidade pode se repetir.    Se o que desejo não acontece, apesar de todo empenho e insistência, preciso reconhecer que ele é inalcançável e mudar a direção do meu caminhar.   Quando as coisas não acontecem como quero, preciso lembrar que pedi a Deus para guiar meus passos, mesmo ...

  Quando alguém querido morre, entre as condolências há uma que diz: “você precisa ser forte.”   Mas o que é ser forte? Acredito que todo mundo tem a força dentro de si. Ela é comum a todos os seres vivos e cada um recebe todas.   A força pode ser entendida como a energia vital, o fluido cósmico universal, a energia vital, o Prana.    É a força que anima os seres vivos.  Quanto mais permito que ela flua sem tentar retê-la, mais potência ela terá.   É através dela que sou capaz de superar as adversidades e promover mudanças em mim.    Ela é uma fonte vital neutra. A forma como escolho me relacionar com ela ditará seu aproveitamento.   Quando permito que a sombra me conduza, estou distorcendo a força e consequências virão.   Se fluo com ela, estarei em sintonia com o bom e o belo. Quanto mais alinho meus sentimentos, quanto mais centrada estou, mais potente eu fico.   Então, quando alguém me diz: “você precisa ser forte”, ou...

  Retratos ao vento – Pra Oliveira (comentários de Virgínia Leal )   Numa bela noite estrelada, uma lufada de vento entrou pela janela, trazendo folhas soltas que se avolumavam sobre o meu sofá.   Enquanto as juntava percebi que eram retratos, e eles tinham movimento.    Quem sabe por que voaram até a mim? O que tinham a ver comigo?   À medida que me detinha nas imagens, mergulhava numa aventura que me trouxe memórias felizes.    Mas não só isso, me identifiquei com algumas que traziam imagens do meu passado que me beneficiaram com grande lições para minha vida.    Havia momentos que eu precisava parar para tomar fôlego, de tanto que me sensibilizaram.    Quando a experiência afetiva terminou, ficou o gostinho de quero mais, e a gratidão por ter resgatado lembranças há muito esquecidas.   Parabéns, minha amiga, seus retratos me capturaram num passe de magia que ainda reverberá em mim por muito tempo.

  “ A pessoa errada vai te encontrar em paz e vai te deixar em pedaços, enquanto a pessoa certa vai te encontrar em pedaços, mas vai te deixar em paz.” Victor Benecke    Todas as vezes que eu atraí alguém na minha vida eu estava em paz. No entanto, não existe pessoa certa ou errada, existe a oportunidade que eu escolho para crescer, seja pela dor ou pelo amor. Só encontro quem está no meu campo energético.    A atração se dá por sintonia, por afinidade energética. É mais fácil atrair alguém pela mesma sintonia negativa do que pelo Deus que há dentro de cada um.   O primeiro foi pela imaturidade mútua, éramos jovens, sequer sabíamos quem éramos, por covardia disse não. O segundo pelo encaixe destrutivo, ele era narcisista, eu me vitimizava, tive coragem de dizer não. O terceiro foi por interesse recíproco, ele queria um porto seguro, eu precisava acreditar no sonho, desiludida disse não.    Não basta estar em paz. É preciso estar apropriada de mim ...

    Eu devia ver a vida como a bênção que é acordar mais um dia com saúde, sem grandes problemas para resolver, com uma família onde há amor recíproco.    No entanto, a consciência da decadência do meu corpo físico e da proximidade da morte me faz sentir a passagem do tempo como menos um dia.    Entretanto ninguém sabe quando vai morrer e é preciso viver enquanto houver vida.    Algo mudou em mim quando a saúde de meu amigo se debilitou e ele está cada dia mais perto do último suspiro. A esposa dele, há anos numa cadeira de rodas, espera a volta dele do hospital, ainda não sabe do seu estado terminal.   Quando a realidade me confronta, e eu vejo como sou afortunada com uma velhice saudável e confortável, não deveria desperdiçar um dia sequer com pensamentos soturnos e sentimentos ruins.    Deveria valorizar a vida, ser grata por tudo que ela me oferece, desfrutar de cada momento de bem-estar, alegria e paz.   Valorizar a vida é...